점심 후 졸음1 점심 먹고 나면 졸음이 쏟아진다면? 춘곤증 예방법 ☀️ 점심 먹고 나면 졸음이 쏟아진다면? 춘곤증 예방법 ☀️1. 점심 먹고 나면 졸음이 쏟아지는 이유?따뜻한 봄날, 점심을 먹고 나면 어김없이 눈꺼풀이 무거워지고, 머리가 멍해지면서 집중력이 떨어지는 경험을 하셨나요? 😴이것이 바로 춘곤증(Spring Fatigue)! 특히 직장인과 학생들은 점심 식사 후 밀려오는 졸음과의 전쟁을 매일 치르고 있습니다.춘곤증이 생기는 주요 원인을 알고 대처하면, 나른함 없이 개운한 오후를 보낼 수 있어요. 춘곤증의 원인과 예방법을 지금부터 알아볼까요? ☀️2. 춘곤증의 주요 원인2.1. 계절 변화에 따른 신체 적응 과정봄이 되면 일조량이 늘어나고 기온이 상승하면서 우리 몸의 생체 리듬이 바뀌게 됩니다.이 과정에서 신진대사가 활발해지지만, 몸은 아직 겨울에 적응된 상태라 쉽게.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
